údar Aldis

Ainm:

Aldis

Ailt:

1

Airteagal

• Yoga le haghaidh meáchain caillteanas: sraith cleachtaí, leideanna, éifeachtúlacht
  Yoga le haghaidh meáchain caillteanas, prionsabal na yoga sa troid i gcoinne otracht, Cén cineál yoga is fearr a oireann, cad atá riachtanach do ranganna, rialacha bunúsacha iompair, sraith cleachtaí chun meáchan a chailleadh, cé mhéad kg is féidir leat meáchan a chailleadh, buntáistí agus míbhuntáistí, athbhreithnithe.
  10 Eanáir 2021