údar Brian

Ainm:

Brian

Ailt:

3

Airteagal

• Aiste bia - meáchan a chailleadh in aghaidh na seachtaine
  Aiste bia ar feadh seachtaine: roghchlár mionsonraithe ar feadh 7 lá. Aiste bia glasraí. Aiste bia uibhe. Aiste bia próitéine. Rialacha agus moltaí. Meáchan a chailleadh suas le 10 kg i seachtain amháin.
  16 Bealtaine 2025
• An gcuidíonn laethanta troscadh le meáchan a chailleadh agus conas a oibríonn sé?
  Laethanta troscadh éifeachtach le haghaidh meáchain caillteanas: roghanna roghchlár le haghaidh ruán, kefir, cucumbers, uisce. Ocras agus díluchtú iomlán. Athbhreithniú comparáideach, leideanna úsáideacha.
  6 Deireadh Fómhair 2022
• Is é an aiste bia is mó
  Is é an aiste bia is mó - is é seo an aiste bia is oiriúnaí do dhuine, a ligfidh duit meáchan a chailleadh i mbeagán ama leis an strus is lú don chorp.
  18 Meán Fómhair 2021