Conas síolta lín a thógáil le haghaidh meáchain caillteanas. Airíonna úsáideacha an táirge agus cé nár cheart é a úsáid. Liosta oidis a chabhróidh leat fáil réidh leis na punt breise sin.
Prionsabail ghinearálta aiste bia saor ó charbaihiodráit. Buntáistí agus míbhuntáistí aiste bia saor ó charbaihiodráit. Cad iad na bianna le hithe agus le seachaint ar aiste bia saor ó charbaihiodráit?
Aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas ag grúpaí fola, croílár agus prionsabail aiste bia de réir grúpa fola, fuilghrúpaí agus bianna molta, bianna don chéad ghrúpa fola, bianna don dara grúpa fola, táirgí don tríú fuilghrúpa, táirgí don cheathrú grúpa fola.