-
Pléann an t-alt seo go mion an roghchlár cothaithe sláintiúil ar feadh seachtaine do gach lá. Cabhróidh sé leat d'aiste bia a choigeartú agus an próiseas meáchain caillteanas a luasú.
23 Deireadh Fómhair 2025
-
Cuireann roghchlár a roghnaítear i gceart le normalú díleá. Liosta de na táirgí ceadaithe agus toirmiscthe. Prionsabail an chothaithe agus oidis úsáideacha.
20 Meitheamh 2025
-
Tá go leor ban ag smaoineamh: conas meáchan a chailleadh in aghaidh na seachtaine faoi 7 kg ar a laghad, an boilg snámha agus na cromáin iomlána a bhaint. Is é an aiste bia ná 70% de chaillteanas meáchain, agus is spórt é an 30% eile! D'fhonn dul i mbun folláine, níl ach go leor 10 nóiméad sa lá agat agus gan aon trealamh.
21 Bealtaine 2025
-
Cuidíonn úsáid diuretics nádúrtha le haghaidh meáchain caillteanas sa bhaile chun fáil réidh le mothú ar heaviness, chomh maith le cúpla punt a chailleadh. Cuirimid i láthair d'aird liosta diuretics de bhunadh nádúrtha, ar féidir leat meáchan a chailleadh leo.
21 Feabhra 2022
-
Rialacha comhlíonta, buntáistí agus míbhuntáistí, croílár aiste bia óil: ullmhúchán, bianna ceadaithe agus toirmiscthe, biachlár thart ar feadh seachtaine, fad agus imeacht ón réim bia.
11 Meán Fómhair 2020
-
An Dukan aiste bia: conas a chailleadh meáchan i bhfraincis teicníc, a bunúsach agus na prionsabail sin. Na céimeanna de réir meáchain caillteanas le haghaidh an Dukan aiste bia: ionsaí, malartach, a chomhdhlúthú, a chobhsú.
4 Márta 2020
