Tá aiste bia Ducan ar cheann de na haistí bia is coitianta agus is éifeachtaí ar fud an domhain. Is é príomhphrionsabal an aiste bia ná bianna próitéine a úsáid go heisiach.
Smidiú torthaí agus glasraí le haghaidh meáchain caillteanas: buntáistí, rialacha ullmhúcháin agus úsáide. Oidis chun mhanglaim shláintiúla a dhéanamh.
Aiste bia Kefir le haghaidh meáchain caillteanas: na buntáistí agus an cion calraí atá ag deoch bainne coipthe. Roghanna aiste bia Kefir, contraindications agus torthaí.
Gnéithe de chothú agus de phrionsabail chloí le haiste bia do gout: bianna ceadaithe agus toirmiscthe, biachláir ar feadh seachtaine, contraindications.