údar Kathleen Ligeza

Ainm:

Kathleen Ligeza

Ailt:

3

Airteagal

• Conas meáchan a chailleadh in aghaidh na seachtaine
  Conas meáchan a chailleadh go tapa agus go héifeachtach i seachtain amháin sa bhaile. Cad iad na haistí bia is féidir a úsáid, chomh maith le meáchain caillteanas dóibh siúd nach dteastaíonn uathu cloí le haistí bia.
  15 Meitheamh 2025
• Na cleachtaí is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh ar do chosa
  Cuireann oiliúnóirí spóirt i gclubanna aclaíochta na cleachtaí is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh ina gcosa ar fáil dá gcliaint, ach an dtugann siad go léir an caolas a rabhthas ag súil leis le fada ina gcuid pluide? Déanaimis iarracht cleachtaí a chuireann meáchain caillteanas chun cinn i ndáiríre a aithint.
  27 Márta 2024
• Aiste bia na Seapáine
  É croílár aiste bia na Seapáine. Cineálacha aiste bia na Seapáine. Roghchlár aiste bia ar feadh 7 lá. Aiste bia na Seapáine ar feadh 13 lá. Aiste bia na Seapáine ar feadh 14 lá. Aiste bia agus salann. Tae glas. Roghchlár mionsonraithe aiste bia le tae glas ón tSeapáin. Príomh-miasa. Conas a roghnaíodh na táirgí?
  10 Meán Fómhair 2020